校園開(kāi)水器告訴您：不少人喜歡在每次吃飯前喝一杯溫水，這樣做不僅可以使自己有一種飽腹感，而且有利于減肥。據(jù)英國(guó)有關(guān)媒體報(bào)道，英國(guó)倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院專家宣布，飯前喝水有提高人的注意力等六個(gè)好處。此項(xiàng)研究的專家對(duì)3000多位患者進(jìn)行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，這些人的疾病如氣喘、過(guò)敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分?jǐn)z入多少有些關(guān)系。 　　“喝水多少與一些疾病密切相關(guān)。如果水分?jǐn)z取不足，很有可能會(huì)為中風(fēng)、肥胖癥等疾病埋下隱患。”專家說(shuō)。 　　現(xiàn)在，重視喝水的人，越來(lái)越多了；但真正會(huì)喝水的人，數(shù)量卻不多。不看時(shí)間地喝、不計(jì)較種類地喝、不動(dòng)腦筋思考地喝……都只能說(shuō)明你只是在喝水，卻不一定是喝對(duì)了水。 　　1. 飯前喝水可以提高記憶力：能幫助大腦保持活力、思維活躍把新信息牢牢存到記憶中去。 　　2. 飯前喝水可以提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對(duì)抗細(xì)菌侵犯，減少生病概率。 　　3. 飯前喝水可以抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)，讓你時(shí)刻激情四射。 4. 飯前喝水可以抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。 　　5. 飯前喝水可以抗癌：使造血系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。 6. 飯前喝水可以預(yù)防疾�。耗茴A(yù)防心臟和腦部血管堵塞，疏通血管，增強(qiáng)血液活力。 除了飯前飲水外，健康的水質(zhì)也是非常重要的問(wèn)題，濾中濾在此建議，少喝久置的水、自來(lái)水和碳酸飲料，多用專業(yè)飲水機(jī)燒水喝，不僅可以5級(jí)過(guò)濾，使水變得又干凈有健康，而且還是熱開(kāi)水或涼開(kāi)水，非常有益人體吸收和健康。